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Powerful ADHD 안에서 바로 읽는 실행 인사이트
플래너와 분리된 마케팅 블로그가 아니라, 실제 사용 흐름과 연결된 운영 지식면으로 구성했습니다. 제품을 쓰다가 바로 읽고, 읽다가 다시 실행 화면으로 돌아갈 수 있습니다.
기획4 min
우선순위보다 먼저 봐야 하는 건 마찰 지점입니다
ADHD 계획은 할 일 목록을 예쁘게 만드는 문제가 아니라, 실제로 멈추게 만드는 마찰을 먼저 치우는 문제입니다.
계획 실패를 의지 부족으로 보지 않고, 시작 비용과 전환 비용을 줄이는 시스템 문제로 다시 정의합니다.
2026년 3월 18일읽기
집중3 min
집중은 의지가 아니라 보이는 루프에서 유지됩니다
집중력을 유지하려면 목표를 기억하는 것보다 지금 어디까지 왔는지를 계속 눈에 띄게 만들어야 합니다.
집중을 유지하는 핵심은 긴장감이 아니라 재진입이 쉬운 피드백 루프를 만드는 데 있습니다.
2026년 3월 16일읽기
회복5 min
회고가 있어야 컨디션 데이터가 전략이 됩니다
수면, 운동, 약물, 스트레스 기록은 쌓는 것만으로는 충분하지 않습니다. 회고 화면에서 해석되어야 다음 주 전략이 됩니다.
기록 시스템의 목적은 과거 저장이 아니라 다음 실행 전략을 조정하는 데 있습니다.
2026년 3월 14일읽기